Head Spa to zabieg, który trafił do Europy z Japonii i Korei, krajów słynących z wyjątkowych zabiegów łączących pielęgnację i relaks. Co warto wiedzieć o Head Spa?

Kosmetyki z filtrami UV to niezwykle ważna część codziennej pielęgnacji, zarówno w podróży, jak i na co dzień. Sprawdź jak promienie słońca działają na naszą skórę oraz jak zapewnić jej właściwą ochronę.

Witaminy są niezastąpionymi sojusznikami w regeneracji organizmu po treningu, wspomagając odbudowę mięśni i metabolizm energetyczny. Od witamin z grupy B zwiększających wydolność, przez witaminę C zwalczającą stres oksydacyjny, aż po witaminę D poprawiającą funkcje mięśni – odpowiednia ich ilość jest kluczowa dla szybszego powrotu do formy. Odkryj, jak dieta, nawodnienie i suplementacja mogą maksymalnie wspierać […]

Łupież to problem, który dotyka wiele osób. Jego główne przyczyny to nadmiar sebum, grzyby Malassezia, a także stres i niewłaściwa dieta. Jak dbać o skórę głowy, aby pomóc w zwalczaniu łupieżu?

Jesień i zima to wymagający okres dla organizmu. Aromaterapia i naturalne olejki eteryczne, mogą stać się cennym wsparciem w poprawie naszego zdrowia i nastroju.

Świece z wosku rzepakowego to doskonała alternatywa dla tradycyjnych świec, a nawet świec sojowych. Warto poznać ich niewątpliwe zalety.

Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Mogą być pozytywne i negatywne, chwilowe i trwałe. Co zrobić, gdy negatywne emocje biorą górę? Czy można zarządzać emocjami?

Stres jest wszechobecny, ale to nie powód, aby go lekceważyć. Warto zainwestować w zdrowie i zapewnić sobie chwilę błogiego odprężenia. Jednym ze sposobów jest masaż na stres.